お通じを促す薬膳♪
「体質?冷え?加齢?食物繊維不足?」お詰まりにはいろいろな原因が・・・もしかすると、老廃物を腸管から滑らかに滑り出させる「腸内の潤い」や「食物繊維」が足りないのかも。そんな方におススメの和食薬膳の副菜です。^^
♡納豆にはナットウキナーゼに血栓防止の働きがあるとされる一方、血液凝固のビタミンKが含まれるため、ワルファリン(血液凝固防止薬)との併用は禁忌です。
『ナチュラル薬膳生活入門編』消食類 オクラ p.200 活血化瘀類 納豆 p.167 参照
須崎 桂子:ナチュラル薬膳生活カレッジ Zoomオンライン横浜校(神奈川県 横浜市西区 高島)
薬膳ライフコーチ須崎桂子けいてぃー♪です。父が肺がんの放射線治療を受けていたとき、胸にやけどを負った父にふ…(全て読む)
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