クスパ レシピ
いちごヨーグルトスムージー キッチンママ先生
いちごの美味しい季節がやって来ましたね
あらかじめ前の日に冷凍しておいた「いちご」で
簡単にひんやりスムージーを作りましょう☆
＜材料＞ 分量:グラス2～3杯分 調理時間:3分
いちご
150ｇ
プレーンヨーグルト
150ｇ
牛乳
150～200ｃｃ
はちみつ
大さじ１～２（お好みで加減してください）
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作り方
【1】
いちごはヘタを取り冷凍しておく（市販の冷凍いちごでもＯＫ）
【2】
冷凍したいちごは前もって半解凍し、牛乳、プレーンヨーグルト、はつみつと一緒に容器に入れ
【3】
ブレンダー（ミキサー）で撹拌する
【4】
約10秒くらい撹拌したら
（潰し具合はお好みで）
【5】
グラスに氷を入れ、出来あがったスムージーを注げば出来あがりです
★調理のコツ・ポイント★
市販の冷凍いちごでも美味しく出来ます
甘さはお好みで「はちみつ」で調節してくださいね。
レシピ制作者
キッチンママ：パン教室 epi-repi（兵庫県 西宮市 門戸西町）
■先生のプロフィール
短大の食物栄養科卒業後、栄養士として総合病院に勤務。その後病院を退職し26歳で大阪あべの辻製菓専門学校に入…(全て読む)
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