お料理サロン☆エトワール(大阪府堺市西区)のレシピ一覧(2ページ目)

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最終更新日:2022/7/19

お料理サロン☆エトワール(大阪府堺市西区)

「簡単なのにオシャレで美味しい」日常からおもてなし、インナービューティーの料理教室

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過去の予約人数:
48人

公開中のレシピ一覧(全40レシピ)

アフォガート

バニラアイスにアツアツのエスプレッソをかけて♡
ほろ酔い状態でも簡単に作れるので乾杯した日のデザートにもどうぞ♪

美味しそう:1

トマトのヘルシーおからパン

お腹をスッキリさせたい方は必見!
レンジで作るトマト風味のおから蒸しパン。
ダイエット中の方にも^^

お気に入り登録:1美味しそう:1

柚子茶DEシャーベット

市販の柚子茶(柚子ジャム)で簡単美味しいシャーベット!
フードプロセッサーのお陰でなめらか~な口当たり♪

お気に入り登録:4美味しそう:2

万能!新玉ねぎのドレッシング

新玉ねぎの美味しい季節です。
たまねぎに含まれている硫化アリルには血液をサラサラにしたり、免疫力や新陳代謝を高めたり、疲労回復にも効果あり!

お気に入り登録:2

新玉ねぎの冷製ポタージュ

旬の新玉ねぎの甘みが存分に楽しめる冷製仕立ての美味しいスープ。
オリゴ糖+食物繊維+発酵調味料で腸内環境が整うトリプルパワー!
しかもとっても簡単。ぜひお試しください♪

お気に入り登録:1美味しそう:1

自家製なめたけ

コロナに負けない体づくり!食べて免疫力をアップしましょう。
キノコ類に含まれているβ-グルカンは高い免疫力アップ効果が期待できます。
作り置きの「なめたけ」はアツアツごはんはもちろん!大根おろしやとろろなどにもピッタリ♪

お気に入り登録:2美味しそう:1

豆腐DE黒ごまアイス

豆腐をベースに、生クリームと黒練り胡麻でコクをプラス♪
ゴマの香りが香ばしくとってもヘルシーなアイスです!

お気に入り登録:1

白菜のポタージュ

お鍋の定番「白菜」がとろ〜りな口当たりのポタージュに!
豆乳ベースで優しいお味です♩

お気に入り登録:2美味しそう:1

スイートチリソースで簡単鶏チリ♪

冷蔵庫のすみに密かに残っている?スイートチリソースをケチャップと合わせて簡単美味しい鶏チリにアレンジ!
胸肉でヘルシーに仕上げました。

お気に入り登録:3美味しそう:33

イワシ缶DEアクアパッツァ風

栄養価に優れストックしておくと便利な鰯缶を使った簡単イタリアンです♪

美味しそう:3

先生情報
木村通子
木村通子
料理教室主宰   大阪府出身

野菜ソムリエプロ ベジフルビューティーアドバイザーの木村通子です。
「簡単なのにオシャレで美味しい」をコンセプトにしたおもてなしとインナービューティーの料理教室を自宅で主宰する傍ら、テレビ出演・外部料理講師・セミナー講師・レシピ開発及び監修等の活動も行っています。



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