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季節にそったレシピとお話で「カラダとココロにやさしいご飯」 を楽しく学んで頂くお料理教室です。
オンライン フライパンひとつでOK ！野菜たっぷりキーマカレー
昨年好評だった
『重ね煮カレーの会』
この度オンライン用に
時短＆簡単レシピにリニューアル‼️
材料も減らし煮込み時間も時短に ^^
市販のカレール、
特別な生薬、小麦粉（米粉、片栗粉）
乳製品、コンソメ不使用は同じ❣️
たっぷりの野菜ととりひき肉
カレー粉で作る
重ね煮キーマカレーです♬
副菜２品
『菜の花と厚揚げのクミンソテー』
『マヨネーズを使わない切り干しのゴマ梅サラダ』
こちらも手早く簡単レシピです ^^
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さー春ですよ〜❗️
春はエネルギーが満ちて
溜まったものをアウトプットし
リフレッシュする季節。
食卓で目一杯、春を満喫しながら
気分も体もリフレッシュ❤︎
気持ちよく巡らせ
デトックスを始めましょう！
さー春ですよ〜❗️
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