身体と地球に優しい教室 soleil ／ロースイーツ（沖縄県南城市）

3

10:30 塩麴＆醤油麹をつくろう

全1件

5

10:30 甘酒をつくろう

全1件

9

11:00 【オンラインレッスン】発酵あんこ＆米粉どらやき

全1件

21

10:30 塩麴＆醤油麹をつくろう

全1件

23

10:30 ★夏休み親子レッスン★ルウ不使用ベジカレー＆米粉ナン

全1件

最終更新日:2023/9/23

『サスティナブルフードで身体も地球もHAPPYに♡』がコンセプト。

7月のレッスン

レッスン一覧

7月の予約可能レッスン

2019年 7月 3日（水）

塩麴・醤油麹を手作りしましょ～♪　腸タイプ診断や、発酵調味料をふんだんに使ったワンプレートランチの試食付き

2019年 7月 5日（金）

魔法瓶を使って「飲む点滴」とも言われている甘酒を手作りしましょ～♪　
腸タイプ診断＆甘酒スムージーとワンプレートランチの試食付き

2019年 7月 9日（火）

お砂糖不使用!!小豆を発酵させた発酵あんこを作りましょう♪
お砂糖なしでもちゃんと甘いあんこが、小豆と米麹で簡単に作れちゃいます！
グルテンフリーな米粉をつかったどら焼きに生地に挟んでいかがでしょう(^^)

2019年 7月21日（日）

塩麴・醤油麹を手作りしましょ～♪　腸タイプ診断や、発酵調味料をふんだんに使ったワンプレートランチの試食付き

2019年 7月23日（火）

市販のルウは使いません！お野菜の甘味とコクを生かした簡単ベジカレー♪発酵なし米粉を使ったもちもちナンを作りましょう♪

先生情報: ほしの　まどか; 美腸食コーディネーター
【食事を整えると腸が整う　腸が整うと心が整う】
腸が幸福物質であるセロトニンをつくりだし、免疫細胞の70%が存在するということを知り、腸に特化した資格を取得。◎笑顔になれる場所◎パワーチャージできる場所、そんな教室を目指し、2018年自宅で腸内環境を整える発酵食品を使った少人数制のアットホームな教室をスタート