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体質完全したい方、自分や家族の健康を守りたい方、明るく元気に生活したい方におススメ！
小麦グルテンを含まない、よりヘルシーなマクロビ料理のコースです。安全な食材は？良い調理器具とは？農薬って本当に危険なの？どんな健康法が良いのか？など実験を交えて楽しくお伝えいたします。
通って下さっている方からも、お通じがよくなった、体温が高くなった、痩せた、婦人科系疾患が治った、精神的に落ち着いた、などのうれしいお声を頂戴しております。
知っていると役立つ食事法です！
■レッスン開催日時
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予約する20214/ 7(水) 11:00〜14:00残席2
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20215/12(水) 11:00〜14:00
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20216/ 9(水) 11:00〜14:00
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20216/10(木) 11:00〜14:00
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| ■開催場所 | 大阪府 大阪市中央区 内淡路町 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | 4/7 美味しい玄米の炊き方・重ね煮のお味噌汁・ひじきれんこん・簡単お漬物・野菜のかきあげ
5/12 雑穀ごはんの炊き方・野菜の水なし炊き・高野豆腐のカツ・季節の野菜のポタージュスープ・米粉の蒸しパン 6/9 小豆がゆ・ゴマ塩・ソバの実のスープ・揚げ出し豆腐・切り干し大根の煮物 7/7 黒豆発酵玄米・即席味噌玉の味噌汁・小豆昆布・かぼちゃのコロッケ・麻炭豆乳ヨーグルト8 8/4 玄米パスタ・煎り玄米スープ・レンコンハンバーグ・揚げ餅の発酵ソース・チアシードプリン 9/1 玄米チャーハン・豆腐ステーキ・きんぴらゴボウ・大豆ミートのから揚げ・スープ 全ての日程で健康講座や実験付きです。 |
| ■レッスン内容 | マクロビオティック |
| ■レッスンの流れ | レシピ説明・デモストレーション＆実習・講義・ご試食 |
| ■受講料 | 36,000円（税込） |
| ■定員 | 7名 |
| ■持ち物 | エプロン・ハンドタオル・筆記用具・バック |
| ■備考 | こちらは6回のコースレッスンとなっております。
レッスン初回にレッスン料6回分36000円をご一括でちょうだいしております。 よろしくお願いいたします。 |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（当日お現金にてお願いいたします。）
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| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 来れない日がある場合は動画受講が可能です。半年後のコースに空きがある場合は振り替え可能でございます。
2日前からのキャンセルは、振り替え時に材料費2000円を頂戴しております。宜しくお願い致します。 |
■全レッスン開催日時
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予約する20214/ 7(水) 11:00〜14:00残席2
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20215/12(水) 11:00〜14:00
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20216/ 9(水) 11:00〜14:00
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20216/10(木) 11:00〜14:00
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20217/ 7(水) 11:00〜14:00
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20218/ 4(水) 11:00〜14:00
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20219/ 1(水) 11:00〜14:00
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