はじめてのグルテンフリーなマクロビコース

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最終更新日:2020/10/26

なちゅの台所(大阪府大阪市中央区)

大阪・天満橋から徒歩4分 グルテンフリーの自宅料理教室

この教室のフォロワー:
59人
過去の予約人数:
61人

レッスン情報


小麦グルテンを含まない、よりヘルシーなマクロビ料理のコースです。安全な食材は?良い調理器具とは?農薬って本当に危険なの?どんな健康法が良いのか?など実験を交えて楽しくお伝えいたします。

はじめてのグルテンフリーなマクロビコース

■レッスン開催日時

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■開催場所 大阪府 大阪市中央区 内淡路町
■レッスンメニュー 7/8 美味しい玄米の炊き方・重ね煮のお味噌汁・ひじきれんこん・簡単お漬物・野菜の天ぷら
8/19 雑穀ごはんの炊き方・野菜の水なし炊き・高野豆腐のカツ・季節の野菜のポタージュスープ・米粉の蒸しパン
9/9 小豆がゆ・ゴマ塩・ソバの実のスープ・米粉のかき揚げ・切り干し大根の煮物
10/14黒豆発酵玄米・即席味噌玉の味噌汁・小豆昆布・かぼちゃのコロッケ・麻炭豆乳ヨーグルト8
11/11 玄米パスタ・煎り玄米スープ・レンコンハンバーグ・揚げ餅の発酵ソース・チアシードプリン
12/2 玄米チャーハン・豆腐ステーキ・きんぴらゴボウ・大豆ミートのから揚げ・スープ
■レッスン内容 マクロビオティック
■レッスンの流れ レシピ説明・デモストレーション&実習・講義・ご試食
■受講料 30,000円(税込)
■定員 6名
■持ち物 エプロン・ハンドタオル・筆記用具・バック
■備考 こちらは6回のコースレッスンとなっております。
レッスン初回にレッスン料6回分30000円をご一括でちょうだいしております。
よろしくお願いいたします。
■支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(当日お現金にてお願いいたします。)
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー どうしても来れない場合は、半年後のコースレッスンに振り替え可能でございます。
材料等の準備がありますので3日前からのキャンセルは、すみませんが振り替え時に材料費2500円を頂戴しております。

■全レッスン開催日時

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先生情報
みなと あきこ
みなと あきこ
なちゅの台所主催 / ヘルシー料理研究家   京都府出身

京都出身、高校は関東で寮生活を経験し、家庭料理のすばらしさを実感.
同志社女子大学 食物学科を卒業後、料理教室講師として約9年つとめました。
 
美味しくヘルシーな食を追及し、発酵、グルテンフリー、マクロビオティック、Raw、薬膳などを取り入れた結果、心と体がとても元気に♡
2016年にヘルシー料理教室「なちゅの台所」をスタート。
美味しい健康料理で、幸せを広めます♡


教室からのお知らせ

2016/11/10

12月のメニューは、マクロビ・グルテンフリーのクリスマスパーティー料理です。レッスンの情報をHPとブログで公開しました。お申込みお待ちしております。


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