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美味しい！簡単！健康的！お家ですぐにでも作りたくなるような家庭料理をご紹介する料理教室です☆
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| ■開催場所 | 福岡県 福岡市東区 千早 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ・パプリカとサバ缶のトマトパエリア
→DHA・EPAといったn-3系の身体に良い良質な油を豊富に含むサバ。そのサバの缶詰を使って手軽にDHA・EPAを取り入れましょう。トマト味+かくし味でとっても食べやすく仕上がりました♪ ・ブーケサラダ →見た目が可愛くて特別な日・おもてなしにも使えますよ♪ ・ゴーヤのツナ和え →ゴーヤが苦手な方でも大丈夫！！いくつ試した中から1番苦味が取れる方法をお伝えします♪ ・とうもろこしのポタージュ →手作り感溢れるポタージュを学びましょう♪ ・季節のスムージー又はコールドプレスジュース ・コーヒーor紅茶・ひと口お菓子 |
| ■レッスン内容 | ヘルシー料理 |
| ■レッスンの流れ | 今月の注目野菜のお話（特徴・良い野菜の見分け方）→レシピ説明→実習→試食→お片付け→お飲み物・ひと口お菓子→復習 |
| ■受講料 | 通常4800円→体験価格4000円 |
| ■定員 | 4名 |
| ■持ち物 | エプロン、手拭きタオル、筆記用具、（髪が長い方はまとめるゴム） |
| ■備考 | ・九州産の野菜を使用しますため食材調達状況によりメニューが変更になる場合がございます。
・駐車場はございません。恐れ入りますが近隣のコインパーキングのご利用をお願いいたします。（隣にあり） ・ご不明な点がございましたら遠慮なくお問い合わせくださいませ。 |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（当日現金でお支払いください。）
|
| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 大変恐れ入りますが、開催日4日前まで無料。3日前より全額頂戴いたします。
代理の方がご参加される場合はキャンセル料は発生いたしません。 |
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栄養学科の大学卒業後５年半、病院の病棟管理栄養士として働き多くの栄養指導や食事相談を担当。退職後、青果店に勤務し野菜ソムリエプロの資格を取得。健康に欠かせない野菜・果物の魅力を伝えながら行政の市民企画講座で生活習慣病の一次予防講義及び料理教室、九州の旬の野菜を使用した料理サークル講師などの実績積む。福岡県「ふくおかの食育・地産地消の匠」として福岡県庁ホームページに掲載されている。
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