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最終更新日:2020/9/15

Inner Beauty Kitchen(新潟県上越市)

【旬食材を味わう 腸活で体のケアご飯】地場食材を使用して、食べて綺麗になる料理教室です。

自分を磨く♡毎日の食事

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真似してみる?好きな事を仕事にして結果を出してる人の食事
2020/10/28 7:49 UP
インナービューティープランナーの
amikaです
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今の食生活を見直したいと思ってる方〜
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罪悪感なんか忘れるほど美味しいチョコソースができたよ
2020/10/27 7:24 UP
インナービューティープランナーの
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このチョコソースが美味しすぎて、
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前日の過食で胃が重たい人がする朝の行動
2020/10/7 7:43 UP
インナービューティープランナーのamikaです
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食習慣でわかる!!彼と上手くいかない時に本音で話せない人
2020/9/29 7:50 UP
インナービューティープランナーのamikaです
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本音を話せないのは、
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食事を見直して、自分でこじらせる恋愛を卒業する
2020/9/27 9:31 UP
インナービューティープランナーのamikaです
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彼のLINEの反応が遅かったり、彼が私を大事にしてるのが感じられないと
彼に必要とされてな…続きを読む>>
当たり前にしない‼︎繰り返す顎ニキビを諦める自分
2020/9/26 16:05 UP
インナービューティープランナーの
amikaです
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本当はシンプルでいい♡綺麗になる方法なんて
2020/9/23 8:15 UP
インナービューティープランナーのamikaです
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✔︎痩せたい
✔︎肌が綺麗になりたい
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【料理教室】美肌を作る和食
2018/10/17 8:56 UP
おはようございます
インナービューティープランナーのamikaです
10月の料理教室は、「美肌×和食」のテーマでレッスンをしています
どっちも生徒さんから人気の…続きを読む>>
【料理教室開催】自家製ドレッシング作りで美肌を作る
2018/7/11 7:50 UP
おはようございます
インナービューティープランナーのamikaです
7月の料理教室は、
旬食材を使って腸活ご飯を作るレッスンと、
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【料理教室開催】インナービューティーダイエット
2018/6/14 7:49 UP
おはようございます
インナービューティープランナーのamikaです
前回のブログから、
気づいたら1ヶ月も更新していなかったみたいです!!
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先生情報
amika
amika

ダイエットや肌荒れや便秘に悩んでいるなかで、
2012年に「腸を整え、食べて綺麗になる」というインナービューティーダイエットの食事方法に出会う。
食べて綺麗になることを発信するために、
OLから転身し、料理教室「インナービューティーダイエットサロン」で3年間講師を務める。

2017年は、地元の新潟県に戻り、
インナービューティーダイエットを伝えている。



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