こどもの薬膳料理〜食の力で子どもの健康を守る薬膳知識をお伝えする料理教室です。
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薬に頼らず「食」の力で子どもの健康を守る
薬膳レシピプランナー
さとう あい
子どもに与える薬の量を減らしたいママへ
不調を原因からまるっと改善する薬膳知識
&
子どもがもっと食べたくなるような
薬膳料理のレシピ
が学べる薬膳サロンを運営中♬
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こどもの不調、毎日一緒にいるママだからできること!
風邪をひくとなかなか治らない
喘息発作に悩まされる
花粉症がひどい
学校をよく休む
イライラして怒りっぽい
こんな症状が
子どもにあると
「このまま大人になっても大丈夫かな?」
「私に何かできることはないのかな?」
と、考えることはありませんか?
毎日一緒にいるママだから
辛そうな子どもを見て
何もできない
何もしてあげられない
なんて
歯痒いですよね…
そんな悩みは
毎日作る
/
ママのごはん
\
で改善することができます🤓🌱
いや、、、
/
毎日作るおうちのごはんだからこそ!
\
改善できるんです
ごはんは薬じゃないから
ジワジワ体に影響を与えていきます😱😱😱
それは、
良くも悪くも😱😱😱
⭐️体調が悪化している時には
→悪化を防ぐごはん
⭐️イライラやストレスが溜まっていそうな時には
→ストレスを流すごはん
⭐️元気が足らない時には
→元気を補充するごはん
こんな考えを取り入れた
ごはんを作れるのは
いつも一緒にいるママだけ!!
学校給食も
確かに栄養バランスをもとに
考えられているけれど
/
あなたの子どもだけに
考えられたごはんではありません!
\
疲れやすい子もいれば
イライラしやすい子もいる
今日元気な子もいれば
今日はだるくて調子が悪い子もいる
その子にあったごはんが
作れるのは
こどもの好きなもの
こどもの嫌いなもの
食べれるもの
食べたいものを知っている、ママだけ!!
❣️選ぶ食材
❣️選ぶ調味料
❣️選ぶメニュー
それをすこーしずつ変えるだけで
子どもが明日元気になってくれる
そんな知識が
「こども薬膳」
の知識です♬
こどものための薬膳料理の知識を発信中!
フォローお待ちしております♬
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ただいま満席いただいていおります☺️ 次回の開催は7月です♬
こんな方にオススメ!
✅こどもの薬膳料理を作ってみたい
✅不調を整える薬膳の知識を得たい
✅どんな食材で作れるのか詳しく聞きたい
✅いつものご飯に薬膳を取り入れたい
✅薬膳はなんでカラダにいいのか知りたい
ご興味のある方は
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子供の頃から美味しいものが大好きで、食に関係する様々な仕事に携わる。
レストランのコックやフードコーディネーター、学校講師など下積み時代を東京で過ごす。
その経験をもとに独立し『身体と心に栄養をとどける料理』をモットーに、料理教室の運営やレシピ開発などを行う。