青空ヨーガ　ヨガ教室

今日は２回目のヨガ教室青空ヨーガ毎回お天気に恵まれてます
ヨガ経験無しスローペースな運動は苦手ハードの運動の方がどちらかと言えば好きでしたが？加齢とともに、ハードな運動についていけないのはもちろんだけど呼吸法は身体にいいと知りヨガ‼️👍だと思いましたたまたま市政たよりをみて応募
青空ヨガだもの
青空の下で
日焼けなんぞ、気にしません
ビタミンＤ吸収


そしてこんなに良い景色


こんなに長い時間
お日様に下に居るなんて
免疫力アップ


マイペース
先生も分かりやすく
教えてくれて
私のような初心者でも
1時間30分
あっという間に終了でした


また来週
頑張ります