自分の快・不快を大事にしよう

こんにちは
ワンオペママでも
ゆとりが生まれる食×心×時間術
omusubi（おむすび）
主宰の伊藤真奈美です。

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今日は第２回ライブ配信の日。

１時間の予定だったけど
私が時間を勘違いしていて
気が付いたら
１時間半もしゃべってました





がびーーーん




予定の時間すぎてるのに
最後まで見てくださった方々、
ありがとうございます







あと、YouTubeで
LIVE配信してみたんですが
YouTubeだと
反応が返ってくるまでに時差があるのが
私はやりづらい・・・
という気づきがありました。




どなたが聞いてくれているのか。
私の話がちゃんと伝わっているのか。
どんなふうに感じてくださっているのか。



リアクションが
リアルタイムでわからない状態で
一方的にしゃべり続けるって
苦手だなと
２回のLIVE配信をやってみて
わかりました。




３月からオンラインサロンをやるので
どういう方法でLIVEをお届けしようか
そのリサーチのために
YouTubeでライブ配信をしてみた
というのもあるんですが





私はやっぱり
聞いてくれている方の顔が見えて
リアルタイムで
伝わってるのかどうかが
リアクションでわかったり
コミュニケーションしあえたりする
方法の方がいい。




私にとって
視覚情報（相手の顔や表情が見えること）が
すごく大事だし、モチベーションになる
というのがわかったので



大人数に向かって
一方的にしゃべるから
聞いててください
っていうセミナー形式ではなくて



対話形式でやっていく方が
好きだし、楽しいんだ、
オンラインサロンはそうしようと
今のところ結論が出ました。




やっぱり、実際にやってみるのって
すごく大事ですね。









LIVEでもお話しましたが、
大事なのは自分軸。







やってみて自分がどう感じるか
自分が大事にしたいことは何なのか
その自分軸が明確でないと





世の中にあふれかえる情報に
片っ端から首を突っ込んでみて
あれもこれも試してみるけど
どれもこれも心が満たされない、
しっくりこない、
というジプシーになったり





世間では
こういうのが評価されているから
こういうのが美徳とされているから
私もこれをやらなきゃというような
他者からの評価軸に
ずっと翻弄されることになります。




自分を知ること、
本当に大切ですね。





自分は何を心地よいと感じ、
何を不快だと感じ、
どんな生き方をしたくて、
どんな生き方はしたくなくて、
どんな世界を目指したくて、
どんな世界は嫌だと思っているか。







自分にとっての快・不快や
幸せか、そうでないかを追求することに
もっともっと貪欲になっていい。










自分の軸を大事にすることなしに
本当に自分が満たされるはずがない。








もっともっと自分を知り、
自分を大切にできるママが増えるように
オンラインサロンでは
自分の体や心との向き合い方を
お伝えしていきたいと思います。







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