【furime様　コラムのご紹介】

日々の暮らしを楽しみながら細胞美人を計画
DAISY-COMMUNＥ 主宰
管理栄養士 林 輝美（てるみん）です

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ご縁があって
FURIME様のコラムを執筆しました。

だんだん寒さが増してきて
体が冷え始め、
不調を感じている人が
特に女性に増えています。

お腹周りを触ってみると
ひんやりしていませんか？

そんな時はまず服装を見直す。
生活を改めることも必要ですが、
コツコツと食事で補うことも必要です。

特別に探し回らないといけない
食材というわけでもなく、
どこにでも手に入り、
調理しやすい食材があります。




体質を変えるのって
今日やって明日からなんて
変わりません。
コツコツ続けることが大切なんです。

そんなコラムを書かせていただきました。
是非、一読いただけると嬉しいです。

冷えを少しでも緩和できるように手軽に摂れる食材とは？/Vol.16日に日に肌寒くなってきて冬を感じる日が多くなりましたね。 特に女性に多い冷え性。これから辛い時期だと感じている方もいるのではないでしょうか。 日常生活でも冷えからの不調を感じている方も多く、今回は冷えfurimestyle.jp


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