200キロカロリー以下のヘルシーハンバーガー♩

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最終更新日:2020/11/11

ヘルシービューティーダイエットサロン(群馬県高崎市)

お料理があまり得意ではない方でも簡単にヘルシーに作れるお教室。リラックスと心地良さがコンセプト★

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Healthybeautydiet salonヘルシービューティーダイエットサロン

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200キロカロリー以下のヘルシーハンバーガー♩
2020/10/22 21:10 UP

ハンバーガーってたまに食べたくなりますよね〜



でも



マックだと太りそうですし

添加物も多そうで。。





健康的な食生活をしている方や

ダイエット中の方

潰瘍性大腸炎では控えなければなりません。





そんな中でも安心して食べられる

ヘルシーで

食べ応えも抜群なハンバーガーがこちら。









1個200キロカロリー以下に抑えております。




ひき肉→牛赤身ステーキ用にチェンジ





食べた時にこぼさず噛み切れるように

かなり細かく切れ目を入れて

シンプルにグリル。






ダイエット中→チーズをプラスして

健康的な食生活をしている→マッシュルームなどを

潰瘍性大腸炎→お野菜細かくカット





こんな感じでしょうか。





とっても美味しく食べ応え抜群なので

皆様も是非お試し下さいませ〜








◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎


潰瘍性大腸炎の食事について

のご相談増えております。




ご家族の方で潰瘍性大腸炎を患ってしまった方など

ご本人も勿論ですが

本当にお辛い事と存じます。





どうしたら良いのか?

何を食べさせれば良いのか?

どの様に接すれば良いのか?

自分の食べてる物って平気なの?





お悩みの方はお気楽にご相談下さいませ。


お力になれると思います。

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先生情報
AYA
AYA
食育プランナーダイエットアドバイザー   静岡県出身

「食を通して家族や大切な人が結ばれますように」
元々食べる事が大好きで東南アジアで食べ歩きをした事がきっかけでタイ料理研究家の元、タイ料理を本格的に学び独自に研究し現在タイ料理の提供と料理教室、ノンオイルヘルシー料理、おもてなし料理、屋外料理教室等を数多く開催しております。それと同時に食育の資格を習得。食育を通して食べる事の楽しさ、作る事の楽しさと喜びを皆様に感じて頂いております。


教室からのお知らせ

2020/10/1

今月もどうぞ宜しくお願い致します。
今季は潰瘍性大腸炎のご相談がとっても多いです。

ご家族の方が患ってしまった方、とてもお辛い事と思います。
何をどの様に作って食べれば良いのか?分からない、悩んでしまっている方は、お気楽にご相談下さいませ。

2020/8/1

7月も有り難うございました♩8月もどうぞ宜しくお願い致します。
引き続いて食×ヨガのプログラムが大人気となりましたが今月も変わらずご受講可能ですので、ご興味のある方は是非お試し下さいませ。

2020/5/1

5月もどうぞ宜しくお願い致します。人気のオンラインレッスンは引き続き5月もご予約を受け付けております♩
食×ヨガを組み合わせて健康維持プログラムや癒しごはんプログラム、食処方、皆様に喜ばれておりますので、ご興味のある方は是非ご受講下さいませ。


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