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最終更新日:2020/11/11

ヘルシービューティーダイエットサロン(群馬県高崎市)

お料理があまり得意ではない方でも簡単にヘルシーに作れるお教室。リラックスと心地良さがコンセプト★

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Healthybeautydiet salonヘルシービューティーダイエットサロン

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安心して食べられる餃子♩
2020/10/20 23:48 UP

たま〜に食べたくなる餃子。




市販も良いですが

ヘルシーな感じの餃子が大好きなので

自分で拵える事が多いです(^ ^)





ダイエット中、健康を意識していたり

勿論、潰瘍性大腸炎の方は

避けがちですよね。





でも

作れば安心して食べる事が出来ますよ♩






薬味たっぷりヘルシー餃子









すりおろし生姜

みじん切りおネギ

千切り大葉(潰瘍性大腸炎の場合はみじん切り)

みじん切りおくら






お肉は

自家製ひき肉で鶏胸肉皮なし。





これを混ぜ混ぜして

皮に包むだけ。







潰瘍性大腸炎の場合は蒸し餃子にする事で

更にヘルシーな仕上がりになりますので

蒸しにして頂きましょう(^ ^)









今年は潰瘍性大腸炎を患ってしまったご家族様からのお問い合わせがとっても多いです。




お悩みの方はお気楽にご相談下さいませ。







本日はヘルシー餃子のオンラインレッスンでしたが

とても心地良い時間を有難うございました(^ ^)






ではでは

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先生情報
AYA
AYA
食育プランナーダイエットアドバイザー   静岡県出身

「食を通して家族や大切な人が結ばれますように」
元々食べる事が大好きで東南アジアで食べ歩きをした事がきっかけでタイ料理研究家の元、タイ料理を本格的に学び独自に研究し現在タイ料理の提供と料理教室、ノンオイルヘルシー料理、おもてなし料理、屋外料理教室等を数多く開催しております。それと同時に食育の資格を習得。食育を通して食べる事の楽しさ、作る事の楽しさと喜びを皆様に感じて頂いております。


教室からのお知らせ

2020/10/1

今月もどうぞ宜しくお願い致します。
今季は潰瘍性大腸炎のご相談がとっても多いです。

ご家族の方が患ってしまった方、とてもお辛い事と思います。
何をどの様に作って食べれば良いのか?分からない、悩んでしまっている方は、お気楽にご相談下さいませ。

2020/8/1

7月も有り難うございました♩8月もどうぞ宜しくお願い致します。
引き続いて食×ヨガのプログラムが大人気となりましたが今月も変わらずご受講可能ですので、ご興味のある方は是非お試し下さいませ。

2020/5/1

5月もどうぞ宜しくお願い致します。人気のオンラインレッスンは引き続き5月もご予約を受け付けております♩
食×ヨガを組み合わせて健康維持プログラムや癒しごはんプログラム、食処方、皆様に喜ばれておりますので、ご興味のある方は是非ご受講下さいませ。


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