米粉料理家 管理栄養士 中村りえです。
シンプルでおいしいおうちごはん日記
やったことないものをいきなり始めようとするとドキドキしませんか?
シュミレーションしてみたり
ググってみたり…
実は料理のお話です。
今年残り2ヶ月ちょっとですが、
挑戦したとこないレシピにトライする!
と小さな目標を立てました。
手の掛かりそうなスコッチエッグにトライ。
1回目はソワソワ、ドキドキ
2回目でコツを掴めました!
卵とお肉が離れないように
ちょっとだけひと工夫を。
スコッチエッグ1個でお腹いっぱいになるので
お弁当はスコッチエッグ1つとおにぎりで十分!
子どもたちは気に入ったようなので
おねだりされるようになりました笑
次は揚げないヘルシーお気軽レシピにしようっと。
ついつい簡単レシピばかりでしたが
料理の幅を広げよう!といろいろトライ中です♪
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(@rie.nakamura0707)
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東京都出身。大学卒業し、管理栄養士国家資格を取得。大手食品メーカーにて外食向け商品の商品開発に携わる。
その後、予防医学に興味を持ち、健保組合に転職し、健診結果の分析、健康セミナーの企画や広報に携わる。
家族が小麦アレルギーを発症し、米粉を使うようになあり、米粉のおいしさに魅了される。
米粉の魅力を伝えるとともに、食事を通して「365日ごきげんに過ごすコツ」を伝えたいと独立。