ワンオペは頑張りすぎない　

米粉料理家　管理栄養士　中村りえです。
シンプルでおいしいおうちごはん日記


ここのところワンオペ率高めで

少々お疲れ気味な金曜日。　


戦闘態勢は疲れる！

夫が在宅勤務半分だったのがフル出勤、

そして土曜日も大学院の授業やら修論でいない…


そろそろ首が辛いかも…！
と思って金曜日に整体へ。


首が凝っていると突発性難聴になりやすいので要注意です！


そして動けなくなる前の対策が大事ですよね。


美容院も行きたいけど
髪は少々のびてもいいから
とりあえず体のメンテナンスから。


体がスッキリ軽くなったら
なんだか子どもたちにも優しくなれる？！


たまにはこんな時間も必要。
ちなみに保育園は延長保育を使いました。


前だったら整体のために延長保育使うのはできなかったなぁ…


頑張りすぎないようにたまには休みましょー！


お迎えに行ったら次女のクラスにがみんなが書いた絵が貼ってありました。


タイトルは自分の顔…なぜ4人？！





おそらく書いているうちに楽しくなって1人じゃなくてどんどん書いたのかな…


次女は自由に動きたい気持ちが強く型にはめることができないタイプ。
決まりを守るのはちょっと苦手そう。
愛想よくニコニコしてるから
周りにたくさん助けてもらってますます楽しそうです。









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(@rie.nakamura0707)



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