季節の食材をたっぷり使ったこころとからだに優しいレシピをご紹介しています。
青柚子が出回る季節ですね。
今年初の柚子胡椒ワークショップを開催いたしました。
青柚子は高知産の自然農法のもの、
青唐辛子は丹波篠山の無農薬栽培のものを使います。
私は熊本の出身で、小さい時からお鍋に入れる薬味はいつも柚子胡椒。
地元のお母さんたちが作ってお裾分けしてくれるので、
常時柚子胡椒は家にありました。
青い柚子と青い唐辛子で作ると青い柚子胡椒。
黄色い柚子と赤い唐辛子で作ると赤い柚子胡椒。
作るお母さんによって激辛だったりフルーティだったり、
種が入っていたりしっとりなめらかだったり。
作る人によって味が違うのも面白く感じていました。
食べるのはまだ良いのですが、実は唐辛子のヒリヒリにとても弱く、
毎年の柚子胡椒作りはかなりの苦行。
仕上がったときの達成感を思いながら作りますが、
厚手のゴム手袋とマスクをしても
とても人様に見せられるような顔ではなくなってしまいます。
これまでワークショップは開催しなかったのですが、
生徒さんのご希望もあり、今年のレッスンに取り入れることにしました。
柚子の皮と唐辛子、そして塩だけで作ります。
皮をむいた柚子は果汁を絞って、柚子ぽん酢を作ります。
柚子胡椒はお鍋ぐらいにしか使わないという方も多いと思いますが、
いろいろなお料理に使うことができます。
一番のおすすめは「柚子胡椒で作るグリーンカレー」
グリーンカレーというと、市販のグリーンカレーペーストを使って作る方が多いかと思いますが、
柚子胡椒があれば、家で簡易的なグリーンカレーペーストを作ることができます。
そのグリーンカレーペーストとほうき鶏もも肉を使って作った「柚子胡椒グリーンカレー」です。
グリーンカレーペーストは冷凍保存もききますので、まとめて作っておくと便利です。
そして柚子ぽん酢と柚子胡椒を使った「薩摩豚ばら肉の冷しゃぶ」
こちらは「きのこのスパイシーマリネ」
クミンを効かせてグリーンカレーに合わせていただきます。
この他に唐辛子は葉付きで届きましたので、
「葉唐辛子の佃煮」もご賞味頂きました。
みなさんにお持ち帰り頂いた柚子胡椒。
これからのシーズンにお役立ち頂けると思います。
美味しくなりますように。
Orangeでは随時リクエストクラスも承っております。
お気軽にご相談くださいね。
公式ホームページ
http://www.junko-fujita.com
Facebook お料理教室Orangeページ
https://www.facebook.com/Junko-Fujita-Orange-352243732172379/
Instagramページ
https://www.instagram.com/junko.fujita.orange/
【新型コロナ感染予防の取り組み】
・ドアノブ、テーブル、トイレ、ソファ、調理器具など多くの人が触れる部分はアルコールで消毒
・非接触型ハンドソープの導入
・手指のアルコール消毒の徹底
・タオルからペーパータオルへの変更
・除菌空気清浄機の導入
・体温測定の徹底と体調に少しでも異変を感じた場合はお教室を中止
・お皿、カトラリー、グラスは熱湯消毒済
・おつり現金アルコール消毒
※なお、体調に異変がある場合は遠慮なくお申し出ください。御入室の前に手洗いうがいのご協力をよろしくお願いいたします。
管理栄養士、料理研究家、教育学修士。ワインエキスパート、きき酒師、アンチエイジング指導士。大学院修了後、埼玉県上級職員として県立病院や保健所に勤務。退庁後、病院、保健相談所、国立大学等に勤務。2012年日本最大級のレシピコンテスト「おかずの星」で応募総数約17,000件の中からグランプリ受賞。2013年7月から料理教室を主宰。製品開発、メニュー開発、栄養指導業務、雑誌等へのレシピ提供も行っている。