【学び】家庭でできる予防医学

”食事を整えると腸が整う”
”腸を整えると心が整う”
皆様にお会いできることを楽しみにしています♡

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こんにちは
ほしの　まどかです





2日間に分けて牧香奈子先生による
家庭でできる添加物・農薬との付き合い方講座
を受講しました。









現代にあふれている毒素は食べ物だけではありません。


日用品・環境・ストレス・電磁波・ウィルス・放射性物質・細菌・・・


私たちは便利な暮らしと引き換えに、
たくさんの毒素に囲まれた生活になってしまっている現状…


その結果
日本人の死因の５０％が生活習慣病

老衰で亡くなることなんて奇跡に近いんです。



看護師として現場に携わってきた牧先生。

『病気になった人は食べ物を後悔する人が多い』

とおっしゃってました。


健康な時には気にもしなかった食べ物
なぜ病気になると食べ物を後悔するんでしょう


きっと誰もが分かっているんです。
どんなものを食べ続けたら病気になるか。


でも、今の食生活が当たり前になりすぎて、
便利になりすぎて、
さらに【体に悪いと思っている食べ物】も
1日2日食べたところで病気になるわけじゃない。


きっとこの積み重ねが生活習慣病につながっているんではないでしょうか？





逆を言えば
日々の食事の積み重ねが家庭でできる予防医学につながるということ


講座の【化学物質編】では、身の回りの毒素となるものを知り、
【解毒両方編】では、体に入った毒素を体外に出す方法が学べます



今の時代、毒素を０にするのは不可能です

だからこそしっかり出せる体が重要なのですね
（レッスンでもお話しているキーポイントですよ〜）



私自身、妻であり母であり、
家族のごはんは私が作っています！


自分の作るもので
家族の健康や幸せを作ることができるって
すごくないですか
（ちょっとプレッシャーでもあるけど！笑）





夫の誕生日のお祝いごはん




完璧でなくていいんです


できる範囲で、できることから始めてみましょう♪






soleilでも日々の生活に取り入れられる予防医学法をレッスンに盛り込んでます





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◎体質改善をしたい人
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7月7日（火）10時30分～14時00分（塩麴・醤油麹）
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7月4日（土）10時30分～14時00分（塩麴・醤油麹）
8月1日（土）10時30分～14時00分（甘酒）

■美腸おうちごはんレッスン
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7月28日（火）10時30分～14時00分
7月30日（木）10時30分～14時00分
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8月27日（木）10時30分～14時00分

■美腸rawスイーツ入門お茶会
8月3日（月） 10:00～12:30
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8月26日（水） 10:00～12:30

■美腸Rawスイーツbasicレッスン《全２回》
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7月25日（土） 10:00～12:30
8月31日（月） 10:00～12:30←追加

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8月20日（木） 10:00～12:30
8月29日（土） 10:00～12:30