意外と知らない妊活に大事なことシリーズ②体質偏～

いつもご訪問頂き、誠にありがとうございます！
千葉県八千代市　不妊・美容専門～プライベートサロン～キュアナ鍼灸治療院の永澤です。


今日は、千葉でも午後降雪がありました⛄
どうりで寒いわけで…皆様、どうかくれぐれも温かくしてゆっくりお過ごし下さいませ。


そして、今日はまたまたM様が大量にマスクをご寄付下さいました。
本当に足を向けて寝られません😢
なんてお優しい方なのでしょう、いつも本当にありがとうございます！
大事に使わせて頂くと同時に、マスクが手に入らない患者様にも有難く少しですがおすそ分けさせて頂きますね。


さて、本日は治療の合間に薬膳スクールの講座もやっておりました。
いよいよあと2回でご卒業です。


今回は、体質別薬膳ということでお話させて頂きましたが、
不妊にも、もちろんこの体質別、というものが存在します。
この目的としては、偏った体質を改善し、病気を予防、改善すること、です。
なので、いつまでも間違ったケアや食生活をしていると、更にできずらくなる、なんてことも。
そして、なかなか妊娠しないことへの苛立ちや焦り、不安、こういったストレスがより妊娠を遠ざけます。
自分でできないことは、プロに任せる、このくらいの気持ちで妊活は楽にのぞんでみることが極意かと。


では、一体どういった体質があるのかといいますと…
①　陽虚体質→子宮虚寒体質
　　気虚により、腎の働きが虚弱となる陽虚体質で、
　　そのため子宮の働きが低下して現れる、生殖器官の虚弱な体質


こんな方に是非オススメの温め食材は…
にら・海老・くるみ・鶏肉・ラム肉・豚レバー・いか・たこ・にんにく・黒砂糖・ぶとう・ライチ・酢等
よもぎやいんようかく、杜仲をお茶に。
（寒かった為、本日のブレンドで患者様にもお出し致しました）


②　血瘀体質→瘀滞胞宮体質
　　 瘀血により起こる月経痛・不妊症が現れやすい体質
　　

こんな方に是非オススメの食材は…
青梗菜・空芯菜・れんこん・なす・黒木耳（くろきくらげ）・フェンネル・　鮭・アジ・黒砂糖・にら・ニンニク・唐辛子・シナモン・ピーマン等
黒豆やマイカイカ（ハマナスの花）、ジャスミンをお茶に。


あとは、気血両虚体質や気虚血瘀体質、陽虚痰湿体質、血虚血瘀体質、
陰虚血瘀体質、陰陽両虚体質、気鬱血瘀体質、気鬱痰湿体質など、
複合的な体質の方も多く、より改善に時間を要しますので、
自分がどの体質なのかを知り、お早めに改善していきましょう。