【レッスン】塩麴・醤油麹・甘酒作り　親子で参加♡

■美腸おうちごはん　soleil
レッスン情報９月のお知らせ

【コラボセミナー】
■美腸女子会　詳細→★★★
～美腸フォンダンウォーターをつくろう～
9月13日(金) 10:00〜12:30
10月20日（日）　10:00～12:30

■美腸　甘酒作り講座×骨盤矯正体験　詳細→★★★
すぎおか鍼灸接骨院さんとのコラボイベント
9月25日（水）　13:30～15:30


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＜はじめまして/想い＞

　
こんにちは。
ほしの　まどかです




先日のレッスンレポです




お問合せいただき、
ギュギュっと詰め込んだ２レッスン

ママと娘さんで参加してくださいました♪
娘のMちゃん、前日に留学から帰ってきたとのこと！
一緒に来てくれてありがとう！！出会いに感謝です！！





どのレッスンも楽しくて大好きだけど、
この基本の発酵調味料作りレッスンはその中でも大大大好きなレッスンなんです


しっかりご自身の身体と食生活に向きあっていただけるから。



仲良く腸タイプ診断




意外な生活習慣が汚腸の原因に！！
薬に頼る前にまずは見直すべきところがたくさんあるんですね。


そして塩麴・醤油麹・甘酒を順に作っていきましたー




ここでも調味料を選ぶ時のポイントや
手作りするメリットなどなど
私のおしゃべりが止まりませんｗ


ドレッシング作りや甘酒スムージーも

映えます♡

３つの発酵調味料をふんだんに使ったランチ





親子で作った塩麴・醤油麹
同じ環境で育てると、果たして仕上がりはどうなるんでしょうねぇ〜
常在菌は人それぞれ違いますからね



そしてレッスン後
嬉しすぎるメールが







この行動力がとても大切！！
聞いたところで、なかなか行動に移せないことってありますよね？




①知識を得てすぐに行動にうつす人
②知識を得ても変えようとしない人（『でも』『だって』が多い人）


例えばダイエットに例えると
知識ばかり増やしても行動に移さないとダイエットは成功しませんよね？




何事もそうなんですが、

急にいろいろ変えるのはとても大変。
できる範囲で全然OK－なんです。


まずは行動してみる。
1歩が無理なら0.5歩からでいい。

0.5歩進めればそれが自信になり
2歩3歩って意外と簡単だったりする




裏の原料を見ること。
最初は煩わしく感じるかもしれないし、買い物に時間がかかると思います。


でも
その選択したものが未来の身体を作りますので、
ぜひ続けてほしいです！！






レッスンに参加いただきありがとうございました











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皆様にお会いできることを楽しみにしています♡

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