☆ 流行りのトレーニングに乗っかってみる ☆

こんばんは！！
管理栄養士・野菜ソムリエプロのhirokoです😄
このブログにご訪問頂きありがとうございます(*^^*)

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フィットネスジムで新たにチャレンジします

ずっと気になっていた、

「ビューティーヒップ」


お尻に特化したトレーニングです
お尻のトレーニングって今流行ってるんだそうですね


おぉぉー

何て魅力的

申し込んじゃいましたーー

健康的な身体って、食事も運動も同じくらい大事。

そして、運動は脂肪燃焼をしてくれる有酸素運動も筋肉をつける無酸素運動も両方とも大事。

昔患者さんに、「適度な運動を取り入れましょう。」って言ってたけど自分がこんなに運動にハマるとは思わなかった(笑)

私は「健康的」をコンセプトにしている料理教室なので、まずは自分が健康的な生活を送っていないとですね～

新しいトレーニング、楽しみです