11月料理教室のご案内

秋の創作ベジ中華のご案内～かんたんヘルシー中華に挑戦！～ 11月は 季節の野菜がたっぷり食べられる中華。油っぽくなりやすい中華も、ヘルシーに簡単に作れるようレシピを工夫しました。ぜひ秋の食卓にお役立てください。生活クラブ生協の減農薬りんごをたっぷり使用した10月りんごクラスも、〆切目前です。お早めにお申し込みください。

【メニュー】
・中華ちまき
　…せいろで蒸し上げる、中華スパイスや竹笹の香りただよう一品！
・きのこごぼうミンチの餃子
　…お肉に負けない、秋の旨味があふれ出します
・乳酸白菜のラーパーツァイ
　…発酵させた白菜の酸味を生かした中国の定番漬け
・ねぎまみれの中華サラダ
　…ねぎ好きにはたまらない！体ポカポカ風邪予防にも◎
・マーラーカオ風米粉蒸しパン
　…モチモチむっちり、グルテンフリーが嬉しい
*植物性食材のみで仕上げます。 一部、仕込んだものの提供やデモ中心のメニューもあります。

【日程等詳細】
11月13日(火)11:00～14:00　旬菜工房くるみ
11月14日(水)11:00～14:00　旬菜工房くるみ
11月17日(土)11:00～14:00　旬菜工房くるみ　

参加費：4500円　定員：4～5名
旬菜工房くるみ：見沼区七里コミュニティセンター近く。駐車場有。場所の詳細は予約時にお伝えします。
*女性の方のみ（女性のご友人･パートナー様とご一緒の場合、男性も可）

【申し込み方法】
ホームページの申込フォーム又は、info@syunsaikoubou-kurumi.jpまで以下の内容でメールをお願いいたします。
①クラス・希望日②名前③メールアドレス④連絡先⑤初参加or2回目以上⑥会場までの交通手段（予定）

定員に達し次第、締め切りとさせて頂きますのでご了承ください。皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。