さらりごはん料理教室

さらりごはん料理教室
（大阪府大阪市西区）

おうち薬膳クラス10月『秋の食材で免疫力を上げて風邪予防』

このレッスンをフォローする

初心者歓迎

秋の乾いた空気は体の内側も乾燥させ【肺】にダメージを与え、その影響でウイルスが侵入しやすくなり、風邪を引いたり免疫力も低下。【肺】をケアし、免疫力を高める食事で秋仕様の体に整えましょう。

■ 開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

全開催日時を見る

■ 開催場所: 大阪府大阪市西区北堀江
■ レッスンメニュー: ●舞茸のカキフライもどき（カキが食べれない方も大丈夫！）
●秋刀魚の紅花煮（圧力鍋で骨まで柔らか❤︎）
●重ね煮で作るけんちん汁
●柿と根菜の胡麻和え
●白キクラゲと梨の潤うデザートムース
他一品
■ レッスン内容: 薬膳料理
■ レッスンの流れ: 季節の養生とレシピの説明→調理実習→試食→片付けとなります
■ 受講料: 5,000円
■ 定員: 5名
■ 持ち物: エプロン、お手拭き、食器拭き、筆記用具、お持ち帰り頂く場合は容器など
■ 備考: まずは美味しく❤︎
さらりごはんは日々のご飯にいかせるマクロビオティックと薬膳を考え方をゆる〜く取り入れつつ、季節や体調に合わせた食材の選び方と
添加物や白砂糖、だしの素などを使わずに手軽に手に入る野菜を美味しく一物全体の調理で毎日のご飯で体を整える「おうち薬膳」が身につきます ^^

初心者の方も薬膳に知識がない方も気軽にご参加くださいね。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日現金にて）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: お申し込み後、材料調達の関係上5日前よりキャンセル料を頂戴致します。
（5日～2日前＝50%、前日～当日100%）

■ 全開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

先生情報

青木美加

さらりごはん料理教室（大阪府大阪市西区）

旬菜料理家・中医薬膳指導士・薬膳セラピスト・正食協会クッキングスクール師範科修了・雑穀エキスパート・調理師「自然の旨みで健康＆キレイHappyに！」をモットーに食材が持つの効き目【薬膳】と素材の旨みを最大限に活かす調理法【マクロビオティック】を取り入れた〝体に優しく、美味しく、無理なく続けられる〟お料理を提案。食事会、レストランレシピ監修、料理講師、イベント、ケータリング等で活動中

プロフィール詳細をみる

情報を投稿・シェアするSNSを選択してください。