やまと薬膳メディスナルクッキング鈴鹿
（三重県鈴鹿市）

カルシュウムを意識したメニュー

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初心者歓迎

この回はカルシウムを菜食でどの様に摂れるかを考えたメニューになります。

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■ 開催場所: 三重県鈴鹿市三宅町
■ レッスンメニュー: ひじき梅ごはん　ごま豆腐　あずきかぼちゃ　大豆ハンバーグ　小松菜切干大根のパパっと煮　山芋のポタージュ　
お楽しみデザート　すぎな茶
■ レッスン内容: ヘルシー料理
■ レッスンの流れ: 説明→　実習→　食事→片付け
■ 受講料: 4,000円
■ 定員: 4名
■ 持ち物: エプロン　タオル　筆記用具
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日現金）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: ２日前は50％　当日キャンセルは100％頂きます。

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先生情報

三谷菜櫻

やまと薬膳メディスナルクッキング鈴鹿（三重県鈴鹿市）

京都製菓専門学校通信コース卒業某喫茶店で8年間お菓子を焼く日々バター・白砂糖たっぷりのお菓子に疑問を抱き食事で取り入れていたマクロビオティックのお菓子に目覚め安全な材料と優しい甘味のお菓子を広めたく教室をスタート。現在は毎日の食事の大切さを発信したく、オオニシ恭子主宰やまと薬膳講師。体を元気にする月替わりメニュー料理教室・やまと薬膳料理教室を開催中。

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