同地域の教室情報

美味しい家庭料理が学べる【francooking】（埼玉県和光市）

" 心と体と食 " をつないだ幸せづくり

最終更新日:2020/11/14

櫻井麻衣子

教室主宰/管理栄養士

1983年生まれ　服部栄養専門学校卒業　管理栄養士、料理家
総合病院で離乳食や治療食の調理と献立業務を担当した後、メタボ健診や痩身外来にて栄養指導の仕事をしました。そのなかで美味しくヘルシーな手料理の価値をつよく感じ、それを実践とともに多くの女性に知ってほしいと思い2017年独立。
食事カウンセリングや企業にレシピや献立のご提案なども行なっています。

2020年10月から産休明け再開しています。改めて宜しくお願いします！

〜新型コロナウィルス感染予防対策について〜

私自身の検温、こまめな手洗い消毒、マスク着用、教室では試食時の席は遮蔽版を設置し、常時換気を行います。 
試食をご自宅でされたい方はお持ち帰りしていただくことも可能ですので容器をお持ちください。（衛生面は自己管理でお願い致します。）
また皆さまにご協力いただきたいこともございます。必ずお読みいただき、ご了承いただいた場合のみ受講のお申し込みをお願いいたします。
・体調に不安のある場合や体調不良時(37.5°C以上の発熱がある場合)は、来店・受講をお控えください。
・下記にあてはまる方は、来店・受講をお控えください。 
◇1 2週間以内に海外渡航歴のある方 2 2週間以内に海外渡航歴のある同居家族がいる方 
◇新型コロナウイルス感染症陽性者との濃厚接触がある方
◇同居家族や身近な知人に感染が疑われる場合がある方  
・入室前の検温と手指の消毒にご協力ください。
・マスクはご持参のうえ、必ずご着用ください。
・受講中は、携帯・スマートフォンのご利用をお控えください。
・当料理教室で感染者が発生した場合は、行政機関保健所の指示に従い個人情報を提出いたします。あらかじめご了承ください。  

お料理初心者さんでも通える”美味しく健康的な家庭料理がパパッと作れるようになる” 料理教室【francooking】です。

健康的というのは栄養価が高くてバランスの良い食事のこと(^^)
それはお肌が綺麗になったりお通じ改善といった体へのメリットだけでなく、イライラや気分のムラ予防にもなります。
また、それを簡単で美味しく作ることで心のゆとりにもつながります。

女性が心身ともに幸せでいられる食事をお伝えしていきたいと思っています。

普段使いできるお料理を、時短調理のコツや化学調味料や加工品をできるだけ控える工夫とともにお伝えしています！手料理で内側からの健康と綺麗を作りましょう♪

◇平日はお子様連れOK！アットホームな教室で、質問にはその都度お答えしております。おひとりで参加される方ばかりですのでお気軽にお問い合わせください。

教室のレッスン風景(9)

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先生情報

櫻井麻衣子

教室主宰/管理栄養士

■ 先生のプロフィール: 1983年生まれ　服部栄養専門学校卒業　管理栄養士、料理家総合病院で離乳食や治療食の調理と献立業務を担当した後、メタボ健診や痩身外来にて栄養指導の仕事をしました。そのなか… 1983年生まれ　服部栄養専門学校卒業　管理栄養士、料理家
総合病院で離乳食や治療食の調理と献立業務を担当した後、メタボ健診や痩身外来にて栄養指導の仕事をしました。そのなかで美味しくヘルシーな手料理の価値をつよく感じ、それを実践とともに多くの女性に知ってほしいと思い2017年独立。
食事カウンセリングや企業にレシピや献立のご提案なども行なっています。
■ 実績: ◼️書籍：安産ラクうまごはん料理レシピ監修 ◼️シマダヤ株式会社健美麺レシピ開発 ◼️株式会社ウェスタンカンパニー「RIPPY」離乳食監修 ◼️成美堂出版「一番ハッピ… ◼️書籍：安産ラクうまごはん料理レシピ監修
◼️シマダヤ株式会社健美麺レシピ開発
◼️株式会社ウェスタンカンパニー「RIPPY」離乳食監修
◼️成美堂出版「一番ハッピーな妊娠出産ブック」妊娠中の食事ページ指導
◼️株式会社マーナドレッシングカップ添付用レシピ監修
◼️ベネフィットヘルスケア様レシピ提供
◼️わこう産後ケアセンター献立調理
■ 保有資格: 管理栄養士
基礎心理カウンセラー
■ 出身料理学校・師範名: 服部栄養専門学校