お料理サロン☆エトワール
調理時間：10分
お腹をスッキリさせたい方は必見！
レンジで作るトマト風味のおから蒸しパン。
ダイエット中の方にも＾＾
材料(作りやすい量)
おからパウダー
50g
ベーキングパウダー
4g
卵（小さめ）
2個
トマトジュース（無塩）
200㏄
塩
小さじ1/3
ブラックペパー
適量
ドライバジル
お好みで
ドライオレガノ
お好みで
作り方
1.ボウルに卵を割り入れて泡だて器で混ぜ合わせ、塩、ブラックペパー、ドライバジル、ドライオレガノ、トマトジュースを順に加える。
2.おからパウダーとベーキングパウダーを入れてさらに混ぜ、耐熱容器（タッパー）に入れてレンジ６００ｗでラップをせず約8分加熱。
コツ・ポイント
耐熱容器は100均のタッパー（10㎝×16㎝サイズ）を使いました。
スパイスはあると美味しいですが無ければ省いてもOK。
水分と一緒にお召し上がりください♪
