手ごねパン教室 Komugito(こむぎと)

調理時間:3分

酢の主成分である酢酸には、中性脂肪を低下させる効果が期待できることをご存知ですか。
納豆に混ぜて食べるだけで効果UP。
朝食アレンジで、毎日健康が維持できますね。

材料(1人分)

納豆
1パック
納豆たれ
1袋
酢(米酢がおススメ)
小さじ1
カマンベールチーズ
適量
アボガド
適量
ネギ
適量

作り方

1.納豆1パックに、タレとお酢を入れて混ぜます。

2.ごはんに乗せて朝食に!

3.チーズをのせたり、アボガドをのせ、そのままでも。
いろいろなアレンジが効く酢納豆。

コツ・ポイント

手軽で、健康にもよい、ダイエットにもよい酢納豆。
アレンジも簡単ですのでぜひいろいろなアレンジしてみてくださいね。