1.パプリカは５㎜角に切る。タマネギはみじん切りにする。ニンニクはみじん切りする。

2.フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒め香りが立ったらパプリカ、タマネギも炒め塩、コショウする。

3.スパゲッティを表示時間に茹でる。

4.２に３、いわしの缶詰を汁ごと加え炒め合わせる。

5.皿に盛り付け完成です。