メルティーショコラ
調理時間：１０分
生米から作らず炊いたお米からスタートすることで時短にしています。
ジンジャー味を使用してますので、体を温める＝ジンジャー、食物繊維＝雑穀米、野菜（冷凍のものでＯＫ）
と合わせてみました。
材料(2)
ロート製薬「ダルーラ」ホットジンジャー
１袋
雑穀米（炊いたもの）
８０ｇ
冷凍野菜（お好みで）
５０ｇくらい
牛乳
５０ｃｃ
作り方
1.お鍋に牛乳と雑穀米を入れて５分加熱する。（中火）
（冷凍野菜を入れる場合はここで一緒に）
2.雑穀米が柔らかくなってきたところに、ダルーラホットジンジャーを
加える。２～３分加熱する。
3.味が少し薄い売位は塩こしょうを適宜で完成！
コツ・ポイント
冷凍したご飯をチンするだけでもできますので忙しい朝食にピッタリです♪
お鍋ひとつでできますが、ミルクベースのため焦がさないようにだけ注意してください。
