1.レンジ容器にご飯、みりんと酢を混ぜたもの、バターをおき、５００ｗのレンジに１分半かける。黒コショウを加えよく混ぜておく。

2.ダルーラスパイシーカリーをレンジ容器に移し、表示どおり温めて乾燥おからを入れ混ぜる。

3.巻きすにラップ、海苔の順におき、①のご飯を広げ中央に②と１枚を４カットしたスライスチーズの具をおく。具を芯にして巻き、包丁でカットして仕上げる。