えいよう塾ヘルスアップくっきんぐ
調理時間:30~50分
大根を柔らかく煮たスープ
乾燥予防になり、消化もよい胃にやさしいスープです
材料(4人分)
大根
8cm(320g)
スープの素
小さじ1
塩
2g
こしょう
適宜
炒りパン粉
適宜
片栗粉
大さじ1
作り方
1.大根の皮を厚くむき、さいの目に切る
2.鍋に水4カップ入れ、大根を中火で柔らかくなるまで煮る
3.パン粉をフライパンでからいりし、焦げ目をつける。
4.2が柔らかくなり、大根のあまみがでたら、スープの素と塩、こしょうで味をつける。水溶き片栗粉(片栗粉1:水2)でとろみをつける
5.器に盛り、パン粉をトッピングする。
コツ・ポイント
大根の皮を厚くむくこと