1.オクラは下茹でして7mm幅に切る。ハムはみじん切りにする。

2.ボウルに卵、生クリーム、塩胡椒を入れてホイッパーで撹拌する

3.1の具材を加えて混ぜる。

4.ココットに4等分し、200℃のオーブンで15分焼く。