北鎌倉・大船・富士見町　ちいさなお菓子教室

調理時間：10分

子供には食べにくい玄米ご飯。
栄養もあるし、たまには食べてほしいところ。

こんな風におやつにすれば、子供でも喜んで食べてくれます。

材料(２人分)

玄米
茶碗１杯
小麦粉
大１
ケチャップ
適量
チーズ
適量
しらす、ネギ
適量

作り方

1.玄米をビニールに入れてつぶし、小麦粉、少量の水を加える

2.平らに伸ばし、トースターで焼く

3.ケチャップ、具材、チーズをのせてさらに焼く

コツ・ポイント

カリッとするまで焼いてください。
玄米は、焼きおにぎりにしても子供に食べやすいです。