1.黒糖、水飴、なたね油を鍋に入れ、煮立ったら七穀フレークを入れ、絡めます。

2.バット（15×20cmくらい）にきな粉、塩を敷きます。

3.2に1を入れ、手でしっかり押さえます。

4.上からきな粉、塩をふり、逆さにして型から外し、2㎝角にカットしたら出来上がりです。