cooking LABO :) tsukuru
調理時間：5分(寝かせる時間は最低4時間)
デトックスウォーターのご提案、
第2弾‼︎
4種類のベリーの甘さとレモンの酸味のバランスが良い、
美味しくて、身体にも心にも効くデトックスウォーターです( ¨̮ )❥❥
材料(1人分)
ミネラルウォーター
400ml
レモン
1/4コ
いちご
3コ
ブルーベリー
10粒
クランベリー
6粒
ラズベリー
6粒
作り方
1.レモンは塩でしっかりとこすり洗いし、輪切りに。
2.ミネラルウォーターとレモンやベリーをジャーに入れる。
3.水を入れてすぐは、うすいピンク色をしています。
お好みで炭酸にしてもオッケー☺︎
コツ・ポイント
★フルーツの量はお好みで構いません。
★冷蔵庫で寝かせる時間は4時間以上。
24時間以内に飲みきるコトをお勧めします。
★老化防止効果のあるポリフェノールたっぷりのベリーと、
ビタミンC豊富なレモンの組み合わせで、
アンチエイジング♡
