やさい＆わいん　MonFrereの料理教室

調理時間：４０分

作りやすいキッシュ風オムレツにしました＾＾

材料(３人分)

ほうれん草
２株
ミニトマト
６個
ツナ缶
１個
卵
２個
スライスチーズ
２枚
塩・コショウ
各少々
Ａ　牛乳
１００ｍｌ
Ａ　生クリーム
５０ｍｌ
てんさい糖
小さじ１

作り方

1.ほうれん草は茹でて１センチの長さにざく切にする。ミニトマトはヘタを取り半分に切る。

2.ボウルに卵を割り入れ溶きほぐしたらＡを加え、油をきったツナ缶、刻んだスライスチーズ、塩・コショウ、てんさい糖を加え混ぜ合わせる。

3.耐熱皿に１を入れ、２を流し入れたらオーブンで１５分～２０分焼く。

コツ・ポイント

オーブンはメーカーにより焼き時間が異なります。ご了承ください。