1.ひじきは戻しておく。ニンジンは千切りにし沸騰した湯で一緒に１分茹でておき、ザルに上げておく。

2.大根は千切りにして水にさらし水気をきっておく。

3.ボウルに①・②・ツナ缶を汁ごと入れ、Ａを加えたら、和える。

4.器に盛り付け、白いりごまをふりかけて、完成です。