えいよう塾ヘルスアップくっきんぐ

調理時間：10分

梨は喉を潤しますが身体を冷やす性質が。そこで加熱してみたらと
電子レンジで手軽にコンポートに！

材料(1人分)

梨
1/2個
くこのみ
少々

作り方

1.梨を櫛形に切り皮を剥く

2.皿に梨をのせラップをして電子レンジで３０～1分加熱する。

3.２にお湯で戻したくこのみを散らし、あればミントを添える

コツ・ポイント

梨の自然が甘みで充分美味しいです。お好みで蜂蜜をかけてもよいでしょう