1.A（まろやか胡麻ダレ）とB（ピリ辛香味ダレ）それぞれ材料を全てよく混ぜ合わせ、タレ２種をつくる。ピリ辛ダレには七味をお好みで加える。

2.豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、塩とコショウを少々と酒をまぶし、電子レンジで2分30秒から3分、加熱する。

3.好みの野菜をたっぷり用意し、それぞれを固めに茹でるか、電子レンジで加熱する。

4.お皿に盛りつけ、2種類のタレをつけていただく。