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クスパ レシピ一覧
爽やかな紫蘇ジュースです。動画で作り方を無料配布していますので、ご希望の方はお問合せください。
- 分量
- 作りやすい分量
- 調理時間
- 20分
- 材料
- 赤紫蘇（正味）、青じそ、砂糖（好みのもの）、 水（湯） 、クエン酸
実エンドウがたっぷり入った大阪のお好み焼きです。
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- キャベツ、ねぎ、天かす、イカ、実エンドウ、小麦粉、出汁、卵、豚肉スライス、油、お好み焼きソース、花かつお
フレッシュトマトのソース
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- ☆ トマト、☆ 砂糖、オリーブオイル、サラダオイル（オリーブオイルでもOK) 、バジルの葉、にんにくのみじん切り、レモン汁、砂糖、バルサミコ酢、塩胡椒、パルミジャーノ
簡単クッキングでラタトゥイユです。残り物は万能に使えます＾＾
- 分量
- 作りやすい材料
- 調理時間
- ４０分
- 材料
- ナス、ズッキーニ、赤パプリカ、タマネギ、カットトマト缶、ベーコン、ニンニク、コンソメ顆粒、塩、ブラックペッパー、オリーブオイル、マスタードスプラウト
パテドカンパーニュレッスンのランチでお出ししていた１品です。 レッスンでは黒枝豆を使っていましたが、枝豆で代用できます！ ひよこ豆で作るフムスとはまた違った味わいが楽しめる逸品です。 冷た…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- 茹で枝豆、にんにくすりおろし、タヒニ（白ごまペースト）、レモン果汁、オリーブオイル、塩、水、ハーブオイル（あるいはオリーブオイル）
ホームベーカリーを使って大人気のフンワリ食パンを焼きましょう！人気のある食パンよりも安全な材料です。強力粉、水、牛乳、バター、ドライイースト、砂糖、塩と揃いやすく添加物や保存料無し！！市販…
- 分量
- 一斤
- 調理時間
- ５時間30分
- 材料
- 強力粉、牛乳、水、バター、ドライイースト、塩、砂糖(粗糖を使用しています)
最近だるい…それは胃腸機能の低下かも？スムージーや、冷たい麺ばかりでは、胃腸は動きません！オーツ麦や、ドライフルーツにナッツで、美味しく食べながら、ビタミンも食物繊維で綺麗になれるシリアル…
- 分量
- １５ｃｍ角型１台分
- 調理時間
- 10分（焼く時間をのぞく）
- 材料
- はちみつ、無塩バター、きび砂糖、オートミール、くるみ、アメリカ産ドライレーズン、アメリカ産ドライブルーベリー、チョコチップ
体の熱を取ってくれるあさりとトマトを使った簡単おつまみです。
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- １０分
- 材料
- あさり（砂抜きする）、ミニトマト（４等分に切る）、にんにくのみじん切り、白ワイン、醤油、小ねぎ、オリーブオイル
酢の主成分である酢酸には、中性脂肪を低下させる効果が期待できることをご存知ですか。 納豆に混ぜて食べるだけで効果UP。 朝食アレンジで、毎日健康が維持できますね。
- 分量
- １人分
- 調理時間
- ３分
- 材料
- 納豆、納豆たれ、酢（米酢がおススメ）、カマンベールチーズ、アボガド、ネギ
クスパからのお知らせ
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2019年8月19日 【重要】メンテナンスのお知らせ
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