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クスパ レシピ一覧
福島県産にらと納豆でスタミナ納豆に♪ お正月太りでダイエット中でも美味しく栄養のあるものが食べたい！ にらと納豆はエネルギーの代謝を助けるビタミンB群が豊富なんですヨ★ 美味しさの秘密…
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ５分
- 材料
- 福島県産にら、納豆、ベーコン、付属のたれ、辛子、醤油
ワンボールで作れる簡単オヤツです。 材料を上から順番に混ぜて行くだけですぐに出来ちゃいます。 アレルギーとかなければ、薄力粉＆牛乳・バターに置き換えも可能です。家にある物でお作り下さい♪
- 分量
- マフィンカップ ６個分
- 調理時間
- ３０分
- 材料
- 全卵、きび糖（お好みの砂糖でOK）、塩、菜種油(サラダ油・米油・変更可)、製菓用米粉（薄力粉に変更可）、アーモンドプードル、ベーキングパウダー（アルミフリー）、豆乳（…
コロナ禍で日々の食事の支度や買い出しが大変だと思います。ご興味ございましたらご覧頂けましたら幸いです。 下味に付けておけば 僅か10分で調理できる時短料理の揚げ物です。【お弁当】や【夕飯…
- 分量
- 3人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- 鶏の軟骨、にんにくすりおろし、塩、揚げ油、片栗粉または強力粉、塩コショウ、酒、あればレモン
脂が乗った鯖を煮てみよう！臭みもなくご飯が進みますしお弁当のおかずにもなります
- 分量
- 2〜３人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- 鯖、塩（下処理用）、みりん、粗糖、薄口しょうゆ、日本酒、水、生姜、味噌
炒めると違った表情を見せる「長芋」 おろしても、千切りにしても美味しいのですが、焼くとお酒に合うおつまみになります。 長芋のように中に味が入るまで炒めることができない野菜は、炒め方にコツが…
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- １５分
- 材料
- 長芋、青梗菜、アンチョビペースト、おろしにんにく、オリーブ油、酒、塩
ホクホク♪サクサク♪とろ〜り♪ 手間をかけずに、美味しい揚げ焼きを作りました〜💕 ご飯のおかずにも、お酒のお供にも 下ごしらえは電子レンジ任せ❗️油も少なく揚げ焼きにしましょう〜♪
- 分量
- ３人〜４人分
- 調理時間
- １５分程
- 材料
- 里芋（皮付き２５０g位）、蓮根（皮付き１２０g位）、片栗粉、ニンニク、小ネギ、サラダ油（お好みの油で）、有塩バター（無塩でもOK）、塩、黒胡椒、＜お好みトッピング＞、…
鍋しぎとは茄子と味噌を使った料理の事☺️ 元来は縦にカットした茄子に味噌をつけて焼くお料理なのだそうです 切った茄子やヘタが鴫や鴫の頭に似ていた事から「しぎ焼き」と言われるようになり、鍋で…
- 分量
- ３人〜４人分
- 調理時間
- １５分程
- 材料
- 茄子、ピーマン、ベーコン、唐辛子、ゴマ油、＜調味料＞、 砂糖、 醤油、 酒、 みりん、 味噌、＜トッピング＞、 すりゴマ又はいりゴマ
鱈をにらで挟んでホイル焼きに♪ にらの水分で蒸され、鱈がふっくらと仕上がります。 フライパンも鍋も不要のお手軽レシピです★ ネギを使ったピリ辛のタレをたっぷりとかけて召し上がれ♪
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- １５分
- 材料
- 鱈、福島県産 にら、酒、長ネギ（タレ材料）、おろしにんにく（タレ材料）、豆板醤（タレ材料）、砂糖（タレ材料）、酒（タレ材料）、ごま油（タレ材料）、塩（鱈下処理）
家事の合間に作れるお手軽レシピです。 麺のトッピングに、ほうれん草のお浸しに、勿論おつまみにも活用できる一品です。 めんつゆに茹でたての卵を入れるだけ！使い終わった浸し液は、親子丼などに活…
- 分量
- 卵8個分
- 調理時間
- 20分（漬け込む時間除く）
- 材料
- ★卵、★水、★塩、☆めんつゆ（3杯濃縮の場合）、☆水、☆生姜の皮、☆五香粉（八角等のスパイス）
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