マクロビ・薬膳・ローフードのレシピ（2ページ目）

白砂糖、卵、乳製品なしのマクロビオティックスイーツ！ぷっくりとしたかわいらしい形に仕上がるマフィンです。

美味しそう:8件　 教室名:日本グルテンフリーアドバイザー協会

薬膳では秋から冬は乾燥するので、潤いの白色食材が良いと言われています 潤いの白きくらげ、山芋　デドックス食材のきくらげ、補血の金針菜　美肌効果のハトムギ入りの薬膳スープです。

美味しそう:8件　 教室名:和膳施　薬膳料理教室　ソレイユクラス

生クルミ、デーツ、ローカカオパウダーをフードプロセッサーでかくはんして作る、とっても簡単なロースイーツです。白砂糖はもちろん甘味料不使用、動物性不使用、低GI値。スーパーフードも使用してい…

美味しそう:7件　 教室名:さくらバニラ ローフード／ロースイーツ教室　東京・世田谷

生カシューナッツとココナッツオイル、バナナで作るヘルシーなローアイスクリームです。植物性で砂糖不使用、非加熱の罪悪感マイナスでダイエットに最適なギルトフリースイーツです。ミントはお家で栽培…

美味しそう:6件　 教室名:さくらバニラ ローフード／ロースイーツ教室　東京・世田谷

カラダをあたため、疲れやむくみを取るかぼちゃと小豆の組み合わせレシピ。カラフルで見た目もかわいらしい一品です。大切なあなたのカラダのためにも、ぜひトライしてみてくださいね♡

美味しそう:6件　 教室名:パリ15区ヘルシーフレンチ教室

お肉を使わず雑穀（今回はあわ）を使ったメインディッシュ。 雑穀の甘味がとても美味しく、腹持ちもよい満足レシピです。

美味しそう:6件　 教室名:日本グルテンフリーアドバイザー協会

見た目も味も餃子！！！でもお肉は使用していません。身近にある材料で思い立ったら簡単に作れます。

美味しそう:6件　 教室名:日本グルテンフリーアドバイザー協会

秋の五味、辛と松の実、南瓜の種を入れました

美味しそう:5件　 教室名:和膳施　薬膳料理教室　ソレイユクラス

気血を生みだす薬膳スイーツ♪ ココロをリラックスさせる蓮の実と、気（生体エネルギー）を補給したり、血を生み出して貧血を予防・ケアする棗（なつめ）を、蜂蜜で煮つめたやさしい甘さの薬膳スイー…

美味しそう:5件　 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ　Zoomオンライン横浜校

鉄欠乏症を改善する薬膳♪ 鉄分たっぷりの黒木耳を手羽中と一緒に南部鉄のお鍋で煮含めた薬膳フードセラピーです^^骨付きの鶏肉を使うと、鶏骨から「血（けつ）」の材料になる精髄がお料理に溶け出…

美味しそう:5件　 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ　Zoomオンライン横浜校