キムチゴーヤチャンプル ・・・2(ヘラン’s キムチ教室)

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ヘラン’s キムチ教室(東京都台東区)

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教室レシピ


キムチゴーヤチャンプル ・・・2

キムチを使った料理をご紹介(*^▽^*)
お教室では紹介して(教えて)いないレシピになります。

沖縄料理のゴーヤチャンプルにキムチを入れて韓国風にしました!

材料 分量:4人分 調理時間:30分

ゴーヤ 1本
豚バラ肉 200g
木綿豆腐 1丁
2個
白菜キムチ 200g
小さじ1/3
ごま油 大さじ2
韓国のり 3枚

作り方

【1】

ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とワタを取り除く。
横に薄切りにし、塩でもむ。
水洗いして絞る。

【2】

木綿豆腐は水切りして、8つくらいに手で割る。
豚肉は3cmの長さに切る。
白菜キムチは一口大に切る。

【3】

フライパンにごま油を強火で熱し、豚肉をほぐしながら炒める。
肉の色が変わったら、ゴーヤ、キムチを加えて炒め合わせる。

【4】

木綿豆腐を加えてサッと炒め合わせる。


【5】

野菜がしんなりしたら、塩で味を調えて、溶き卵をまわし入れて卵が半熟になったら器に盛り付け、のりをかけて、出来上がり!!

★調理のコツ・ポイント★

☆キムチは酸っぱくなったものを使うとよりおいしく出来上がります
☆ゴーヤの苦味が苦手な方は熱湯に入れ、さっとゆでると苦味が減ります

*白菜キムチ、韓国のりなどは「第一物産オンラインショップ」で
http://shop.d1b.jp/ (PC・携帯どちらからでもご利用可能です)

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2012/5/9

手作りキムチ体験 ~手作り白菜キムチ~

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2012/1/16

【ブログ】http://blog.d1b.jp/
~手作り白菜キムチ~
第15回について掲載しました!!


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