クスパ レシピ
梨のサワードリンク 井上八重子先生
秋の喉のイガイガ君対策 お肌もしっとりな飲み物。
薬膳では梨は咳を止めたり痰がでやすくするので、痰が絡んでいる方にはお勧め。
蜂蜜も咳止めやから咳には頼りになる食べ物。酢は身体を温めてくれるので、冷え対策にも。混ぜるだけなので、是非作ってみてね！
＜材料＞ 分量:適宜 調理時間:１０分（つける時間は除く）
梨
1個（２００ｇ）
蜂蜜
２００ｇ
酢
1カップ
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作り方
【1】
梨を良く洗い、八等分にし、保存容器にいれます。
（容器に入ればok）
【2】
１に酢を加えます
【3】
２に蜂蜜を加え、１日して味が馴染んだら完成。
★調理のコツ・ポイント★
お好みの濃度で飲んでください。
レシピ制作者
井上八重子：えいよう塾ヘルスアップくっきんぐ（東京都 北区 中十条）
■先生のプロフィール
女子栄養大学栄養クリニックで栄養・食事指導を行い、 その後、日常生活に役立つ栄養学をコンセプトに料理教室を…(全て読む)
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